La Guía Esencial para Estabilizar y Potenciar Tu Sistema Nervioso
Restablece la tranquilidad y el balance de tu cuerpo activando tu sistema nervioso con prácticas somáticas.
Estimula tu nervio vago, armoniza tus emociones y recupera el placer de vivir.
¿Sientes que el estrés, la ansiedad y el cansancio nunca te dan un respiro?
Con el paso del tiempo, empiezas a sentir que tu estabilidad emocional se desvanece y la ansiedad toma el control.
Tu cuerpo permanece en tensión, tu mente no se detiene y te cuesta volver a sentirte conectado contigo.
Intentas métodos de relajación para tranquilizar tu mente, pero el malestar sigue igual.
Desgastante, ¿cierto?
El cuerpo siempre comunica lo que pasa por dentro a través de la tensión, el cansancio y el desequilibrio.
Que a través de ejercicios sencillos, tu cuerpo comience a experimentar mayor calma y seguridad.
Que puedas manejar tus emociones y continuar tu día con estabilidad y enfoque.
Que mediante ejercicios corporales, respiración y vibración, tu cuerpo se sienta más relajado y conectado.
¿A QUIÉN ESTÁ DESTINADO ESTE WORKBOOK?
Personas que viven bajo tensión constante y desean aprender a regular su sistema nervioso.
Profesionales de la ayuda que desean incorporar técnicas somáticas en su práctica.
Personas que están sanando de experiencias traumáticas o estrés prolongado.
Personas que desean reconectar con su cuerpo y desarrollar mayor conciencia corporal.
Personas que desean estabilizar sus emociones y vivir con mayor tranquilidad.
LO QUE VAS A LOGRAR:
- Personas que buscan equilibrio emocional y una vida más serena.
- Volver a conectar con tu cuerpo y tus emociones mediante la atención sensorial y la presencia consciente.
- Equilibrar tu sistema nervioso mediante prácticas somáticas y estimulación vagal.
- Reconocer los estados de desajuste que impactan tu bienestar cotidiano.
- Entender el funcionamiento de tu sistema nervioso y la importancia del nervio vago.
No es necesario tener experiencia previa ni formación en terapia somática.
¿QUÉ INCLUYE ESTE WORKBOOK?
- Prácticas de atención plena y exploración emocional.
- Ejercicios de percepción corporal y recursos somáticos para manejar el estrés.
- Hojas de práctica para reconocer la desregulación y fortalecer la resiliencia.
- Prácticas guiadas como tarareo, tonificación, relajación de la lengua y ejercicios faciales.
- Fundamentos de la teoría polivagal y aprendizaje sobre el sistema nervioso.
- Módulos terapéuticos que combinan explicación y aplicación práctica.
- Guía para mejorar el descanso y regular la ansiedad.
- Guía para lograr un sueño más reparador y una mente más tranquila.
- Guías de regulación compartida.
- Diagramas de la jerarquía emocional.
🎁 BONOS ESPECIALES POR TIEMPO LIMITADO
Recuerda que esta oferta es por tiempo limitado. Aprovecha antes de que finalice.
Fortalece tu práctica con herramientas diseñadas para apoyarte cada día, sostener tu equilibrio emocional y reforzar tu estabilidad interna.
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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que pagar en dólares?
No, el precio del curso se cobra en el valor de tu moneda local, dando clic en los botones de registro podrás saber cuál es el precio exacto en tu moneda.
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¿Cómo voy a recibir el workbook?
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¿El pago es seguro?
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Y apenas hagas el pago, recibirás a tu correo el acceso a la plataforma para revisar tu ebook.
¿Me sirve el workbook Digital si estoy comenzando desde cero?
¡Por supuesto! Este Workbook está diseñado para que cualquier persona, independientemente de su nivel de conocimiento, pueda aprender y regular su sistema nervioso.
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